Por que sorrir?
• Alivia a tensão: o riso pode reduzir o estresse e a ansiedade;
• Atenua a dor: rir libera a endorfina, hormônio produzido no cérebro que produz sensação de bem-estar e que alivia a dor;
• Diminui a pressão arterial: rir aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial, promovendo a vasodilatação das artérias ocasionando uma queda de pressão benéfica para os hipertensos;
• Fornece mais oxigênio: rir aumenta a quantidade de oxigênio captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico;
• Fortalece o sistema imunológico: o riso aumenta a liberação de células do sistema imunológico, fortalecendo nossas defesas.
(Fonte: Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP)
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