O corpo humano é dotado de múltiplas capacidades que ao longo da vida elas podem ser desenvolvidas, estagnadas ou até mesmo perdidas gradativamente. A qualidade de vida está associada diretamente ao auto-cuidado, saúde e bem-estar, esses fatores dialogam com o reconhecimento de que o corpo possui seus limites e que os padrões estéticos ditados pelas mídias não são de caráter universal. Os cuidados com o corpo são de responsabilidade de cada indivíduo e os seus resultados são refletidos pelo nível de qualidade de vida do sujeito.
A saúde corporal está aglutinada ao bom funcionamento das funções vitais do organismo, o ser humano, por si próprio, detém um potencial que além do desenvolvimento de habilidades naturais, é apto para promover meios e formas que auxiliem em determinadas potencialidades, sejam elas no campo da estética, do esporte, do intelecto, dentre outros. Contudo, vale salientar, que essa promoção da maximização das potencialidades humanas nem sempre pode ser acompanhada por todos os sujeitos sem exceções. O reconhecimento de que cada pessoa é portadora de diferentes capacidades é muito importante para a valorização dos indivíduos dentro de suas realidades.
Não obstante, faz-se necessário lembrar, que o autocuidado apresenta-se como uma ferramenta da qualidade de vida. Uma boa alimentação e consultas regulares aos profissionais da medicina sustentam as chances de uma vida sem muitos problemas e com aceitação pessoal, além de proporcionar melhores resultados em atividades físicas executadas da maneira correta. Partindo desse pressuposto, a saúde está diretamente ligada àquilo que o sujeito ingere e pratica.
O ideal para a qualidade de vida encontra-se na aceitação e no entendimento do próprio corpo, esses fatores são primordiais para alguém desenvolver suas próprias capacidades e promover seu bem-estar. Uma vida de cuidados com o corpo não está associada à busca por se encaixar nos padrões estéticos, mas em desfrutar de si mesmo e do que seu corpo é capaz de fazer.
