Por que sorrir?


• Alivia a tensão: o riso pode reduzir o estresse e a ansiedade;

• Atenua a dor: rir libera a endorfina, hormônio produzido no cérebro que produz sensação de bem-estar e que alivia a dor;

• Diminui a pressão arterial: rir aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial, promovendo a vasodilatação das artérias ocasionando uma queda de pressão benéfica para os hipertensos;

• Fornece mais oxigênio: rir aumenta a quantidade de oxigênio captada pelos pulmões e facilita a saída de gás carbônico;

• Fortalece o sistema imunológico: o riso aumenta a liberação de células do sistema imunológico, fortalecendo nossas defesas.

(Fonte: Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP)